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Recursos y apoyo en salud mental para cada etapa.

Guía de recursos

GUÍA DE RECURSOS Y APOYO PARA LA SALUD MENTAL

Refresh Psychiatry ha recopilado recursos útiles para apoyar la salud mental y el bienestar emocional de nuestra comunidad durante estos tiempos difíciles. Esperamos que esta guía les brinde herramientas, consejos de expertos, estrategias de afrontamiento y buenas prácticas para apoyar tanto a las personas como a los profesionales de la salud que se encuentran en la primera línea de esta crisis.

Estrés general y herramientas para afrontarlo

La gestión de la medicación es una estrategia para involucrar a los pacientes y sus cuidadores en la creación de una lista de medicamentos completa y precisa mediante el método de la bolsa marrón. Una lista de medicamentos completa y precisa es fundamental para abordar la conciliación y la gestión de la medicación.

Apoyo a los profesionales sanitarios

Recursos para profesionales de la salud que trabajan incansablemente para brindar apoyo esencial a pacientes y familias en nuestra comunidad. Aplicaciones, sitios web, artículos y videos recomendados para el bienestar de los profesionales de la salud.

Grupos de apoyo virtuales

Sea cual sea el motivo por el que necesites más apoyo, buscar personas en quienes apoyarte es una buena idea. A veces, eso significa buscar más allá de nuestros amigos y familiares.

Aplicaciones para el bienestar y la atención plena

A continuación, presentamos algunas aplicaciones que recomendamos; muchas de ellas han demostrado ser eficaces en investigaciones basadas en evidencia, y algunas son gratuitas para el público en general.

Agenda tu cita online. Es fácil, rápido y seguro.

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